补肾食谱 除此以外男人的补肾食谱(8)

男人补肾首推食谱

我们都真的肾虚是让男人担心的疾病之一，如果男人被肾虚有有可能造转成了广泛性失常。那么有什么比较好的方法能加强呢?后面为大家介绍男人补肾吃什么比较好，供大家了解。

燕窝炒鲜螃蟹

取用燕窝250克，鲜螃蟹400克(去壳)，大葱、胡、食盐、凉粉适度。将燕窝洗去，切段;鲜螃蟹洗去;葱切段，胡切末。搁锅，放棕榈油，油沸抽出大葱，煸香后，便放螃蟹、燕窝，烹入凉粉，连续翻炒至螃蟹熟透，起锅即可可食用。每周2～3餐，连用2～3周。

栗子点心

取用栗子150克，粳米100克，调料适度。将栗子洗去，凹槽。抽出开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，热水，抽出粳米，武火烘烤后改烘烤，投身于栗子，煨烂转成点心。便投身于调料，待调料溶化裹。早餐或平常可食用，每周3～4餐。

山萸核桃点心

取用山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适度。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火烘烤，烘烤煮点心，点心将转成时抽出调料，稍煮裹。平常过节，每周2～3次。

煮老鸭

取用200克，老鸭1只，胡、葱、食盐、牛奶之类调味品适度。将老鸭牲后，除去内脏，择净血水;将抽出老鸭腹内。搁锅，热水，抽出老鸭，烘烤后，烘烤蒸至熟烂，投身于调味品裹。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌种树点心

取用何首乌60克，粳米100克，种树3～5枚，调料适度。搁锅，热水适度，先煮何首乌，去渣后，投身于粳米、种树、调料，烘烤共煮熟点心，平常过节，每周3～4次。

吃豆腐补肾

《针灸拾遗》中，将豆腐与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的鸡肉上品。现代营养学也证实，豆腐不仅营养丰沛，还含有微量血清素，的确有壮阳效用。

不过，豆腐不宜与醋、茶叶同食，否则会减低壮阳效果，转化转成鞣酸蛋白，引发便秘。

吃豆腐补肾

俗话说：“天上龙肉，地底下豆腐”。豆腐口感刻划，是一种高蛋白、低脂肪的鸡肉。中医认为，羊有厌阳气、清热肠胃的功效。

转成年转成人常吃豆腐可以加强由肠胃不足招致的腰膝酸软、阴茎无力等病因。

淮山点心

取用淮10克，子10克，谷物50克。三品共置锅内，热水适度，武火烘烤后，烘烤慢煮熟点心，即可可食用。每周3～4餐。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥马格美味，而且营养丰沛。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种化学物质必要、无机食盐等。具有厌肾气、强健腰膝的效用，是清热妙品，桌球经常可食用可以加强精力、提高欲望。