生活中如何有效预防阳痿发生？

　　核心提示: 夫妻生活是夫妻和谐的润滑剂，男性1旦产生阳痿危害性是很大的，在生活中如何有效预防阳痿这类疾病的产生?若想预防阳痿，各位男士在生活中应遵守不要餍饫、不要让精神过度紧张、不要浴后房事、不要"5更色"和不要带病过性生活这5个原则。

　　对阳痿这1疾病，相信大多数男性朋友都不会觉得陌生，这是1种很常见的性功能障碍疾病，1旦罹患此病，不但会给男性朋友的身体健康带来巨大的要挟，还会使患者的心理造成很大的负面影响。因此，预防阳痿是所有男人都应做好的1件事，想要有效预防阳痿的产生，各位男士在生活中应注意遵守"5不要"原则。

　　1、不要餍饫

　　男性朋友在生活中应注意避免进食过饱，以避免致使胃肠道充盈或充血，使大脑或其他器官出现血液供给不足的情况，若此时行房事，就很容易引发阳痿。

　　2、不要让精神过度紧张

　　紧张或羞涩的情绪通常产生在新婚夫妇身上，由于在洞房时会出现极度紧张或羞涩的情绪，就很容易引发阳痿和早泄。因此，各位男士在性生活中应保持轻松和心情愉悦，以避免引发阳痿。

　　3、不要浴后房事

　　男性朋友若在洗浴后立即行房事，就很容易造成血液循环失调，进而引发阳痿。

　　4、不要"5更色"

　　所谓的"5更色"其实就是指在拂晓前行房事。如果在拂晓前行房事，就会因休息不充分而致使机体的平衡失调，进而令人体的抵抗力下降，大大下降了性生活的质量，严重时还可出现阳痿早泄的症状。

　　5、不要带病过性生活

　　有些男性朋友本身就罹患某种严重的器质性病变疾病，若此时不顾医生嘱咐而行房事，就很容易产生阳痿早泄的症状，大大下降了性生活的质量。

　　对阳痿这类疾病，我们应当在平常生活中进行积极的预防，以上内容我们为大家介绍了有关的预防措施，希望您浏览以后，把它利用到平常生活当中去，养成良好的生活习惯，尽可能减少这类疾病对我们及家庭的伤害，若想阔别阳痿的危害，在平常生活中还应遵守以上"5不要"原则，并积极锻炼身体，保证作息规律，以增强机体免疫力，从而有效预防阳痿的产生。