“股神”也患前列腺癌，专家教你如何预防前列腺癌

　　股民心中的“股神”巴菲特17日向其公司伯克希尔·哈撒韦的股东致信，称自己经诊断得了前列腺癌。巴菲特患癌症的消息经媒体报道后，前列腺癌再次引发人们的关注。

　　巴菲特被确诊患前列腺癌，虽然他声称病情“远没到威逼生命的程度”，然前列腺癌危害着很多中老年男性的健康。在西方国家，前列腺癌发病率位于男性恶性肿瘤首位，而在中国社会，前列腺癌的发病率仅次于肺癌，是男性癌症死亡的第二位，被称为男性的第二大杀手。

　　盘点患前列腺癌名人

　　1994年，英特尔公司的掌门人安迪·格鲁夫患前列腺癌。

　　2000年3月，传媒大亨默克多被确诊患前列腺癌。

　　2001年，南非前总统纳尔逊·曼德拉被确诊患前列腺癌。

　　2006年，意大利总理贝卢斯科尼患上前列腺癌。

　　2008年2月26日，国际巨星成龙的父亲因病死，老人生前饱受前列腺癌困扰。

　　2009年10月9日，台湾资深导演徐天荣因前列腺癌与世长辞。

　　2010年5月30日，好莱坞老牌电影明星丹尼斯-霍伯因前列腺癌逝世。

　　专家支教如何预防前列腺癌

　　专家强调，不光明星们容易得这些病，普通人照样易染这些病，因此他给出了以下预防前列腺癌方面的建议：

　　第一，要有自己的时间和空间。很多人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。

　　第二，要心理健康、心理平衡，知足常乐。人不可缺少进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。当自己觉得心理压力过大的时候，要学会宣泄。

　　第三，养成良好生活习惯。每天温水坐浴、戒烟酒、忌食辛辣刺激食品、不要长时间骑车和久坐、性生活有规律、增强机体免疫力等等有利于身心健康。

　　第四，保持定期体检的习惯，常常观察自己的生殖器，早发现、早医治，且要到正规医院治疗。

　　很实用的小知识——番茄有助防前列腺癌

　　英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。由于人体摄入的番茄红素容易聚集在前列腺部位，研究人员认为多吃番茄有助于预防前列腺癌。

　　建议：每周吃4次，每225克含83单位热量

　　西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出名的壮阳补品。但这点和我们选择西红柿作为最能促进性健康的食品并无关系。事实上，西红柿之所以能取得营养学家的喜爱是因为其中富含的一种成份——番茄红素。

　　番茄红素是让西红柿呈现诱人红色的主要原因，这种有效的抗氧化剂可以抑制一系列疾病，其中包括和男性息息相关的前列腺癌。很多研究都已经证明，那些常吃西红柿或者相关食物的男性比一般人得前列腺癌的机率要小。而且西红柿是为数不多的烹饪比生吃更有营养的食物。营养学家大卫·里基茨曾患过前列腺癌却幸运地活了下来，他还专门写了名为《如何通过饮食对抗前列腺癌》的烹饪书。他说：“番茄红素加热后，其营养成分会变得更加活跃，你可以每天早上起来先喝一杯番茄汁，然后每周吃饭时加入一些有番茄成分的调味汁。”